Rýma při nachlazení
Rýma, známá také jako rhinitida, je jedním z nejběžnějších projevů nachlazení. Nachlazení samo o sobě je virové onemocnění, které nejčastěji způsobují rhinoviry. Může za ně být ale odpovědných několik různých typů virů. Rýma a nachlazení patří k nejčastějším onemocněním. I přesto, že nejsou závažné, jejich příznaky často negativně ovlivňují kvalitu života nemocného.
Co je rýma?
Rýma je zánětlivé onemocnění, které postihuje sliznici nosní dutiny. Toto onemocnění může být vyvoláno řadou faktorů. Patří mezi ně alergie, viry a bakterie. Přestože je většina rým způsobena viry, sliznice se může stát náchylnější k bakteriálním infekcím, protože je oslabená různými faktory, jako jsou výkyvy teplot, stav ovzduší nebo stres.
Zánětlivá reakce vede ke zduření a překrvení sliznice, což může způsobit obtížnější dýchání a různé typy výtoků z nosu – od vodnatých až po hnisavé. Rýma může být doprovázena dalšími příznaky, jako je kašel nebo symptomy spojené s infekcí horních dýchacích cest. Ačkoliv většina případů rýmy odezní do týdne, v některých situacích, hlavně, pokud dojde k bakteriální infekci, může léčba trvat déle.
Jak se přenáší?
Rýma je jedním z nejčastějších onemocnění dýchacích cest. Kvůli své vysoké nakažlivosti se snadno a rychle šíří mezi lidmi. Riziková jsou hlavně chladnější období roku. K přenosu rýmy dochází několika způsoby:
- Přímý kontakt: Rýma se nejčastěji přenáší přímým kontaktem s nakaženou osobou. To může zahrnovat objetí, polibek nebo prosté podání ruky. Když osoba s rýmou kýchne nebo zakašle a poté si potřese rukou s jiným člověkem, virus se snadno přenese.
- Kapénková infekce: Když nakažená osoba kašle, kýchá nebo mluví, uvolňuje do vzduchu malé kapénky, které mohou obsahovat viry. Tyto kapénky mohou být vdechnuty lidmi v blízkosti, což vede k nákaze.
- Nepřímý kontakt: Viry rýmy mohou přežívat i na površích, například na klikách od dveří, mobilních telefonech nebo v městské hromadné dopravě po několik hodin. Pokud se dotknete kontaminovaného povrchu a poté si sáhnete na obličej, zejména na nos, ústa nebo oči, můžete se snadno nakazit. Dalším způsobem nakažení může být sdílení předmětů s nakaženým člověkem, například používání stejných ručníků, nádobí nebo kosmetiky.
Abychom minimalizovali riziko nákazy rýmou, je důležité dodržovat základní hygienické návyky. Základními opatřeními k ochraně před rýmou, jsou pravidelné mytí rukou a používání dezinfekčních ubrousků a gelů, zamezení dotyku obličeje nečistýma rukama a vyhýbání se těsnému kontaktu s nemocnými lidmi.
Příznaky rýmy
Ačkoliv je rýma považována za poměrně mírné onemocnění, její příznaky mohou být nepříjemné a omezující. Mezi ty hlavní patří zvýšená sekrece hlenů, porucha nosního dýchání, porucha čichu, kašel nebo nucení ke kýchání.
Rýma se obvykle projevuje ve třech fázích:
Suché stadium: V této fázi mohou pacienti pociťovat únavu, náhlé pocity chladu či horka, bolesti hlavy a svědění v nosní dutině.
Katarální stadium: Toto je vrcholné období rýmy, kdy se objevují silné příznaky, jako je výtok z nosu, zablokovaný nos a slzení.
Hlenovité stadium: V této fázi symptomy postupně ustupují a nosní výtok se může stát hustším.
Pokud se k virovému zánětu nosní sliznice přidá bakteriální infekce, může se sekrece měnit a stát se žlutou nebo zelenou, což indikuje přítomnost hnisu. Takové příznaky by měly být důvodem k návštěvě lékaře, protože mohou vyžadovat léčbu antibiotiky.
Druhy rýmy
Rýma není jen jedna, ale má hned několik druhů. Důležité je pochopit, jaký druh rýmy vás postihl, abyste mohli vyhledat adekvátní léčbu a řešení. Pokud si nejste jisti, jaký druh rýmy máte, nebo pokud máte podezření na bakteriální infekci, měli byste vyhledat lékařskou pomoc. Toto jsou nejobvyklejší druhy rýmy:
Virová rýma
Je nejčastější formou rýmy. Je způsobena řadou různých virů, z nichž nejznámějším je rhinovirus. Příznaky zahrnují ucpaný nos, kýchání, bolest v krku a někdy i mírnou horečku. Virová rýma obvykle trvá 1-2 týdny a léčí se symptomaticky, což znamená, že léčba je zaměřena na zmírnění příznaků.
Bakteriální rýma
Je méně častá než virová rýma. Obvykle ale bývá závažnější. Způsobují ji bakterie, které infikují nosní sliznici. Může vyžadovat antibiotika pro efektivní léčbu, protože pacient může mít horečku, žlutý nebo zelený výtok z nosu a celkovou malátnost.
Alergická rýma:
Tento druh rýmy je reakcí těla na alergeny v prostředí, jako je pyl, prach, roztoči nebo srst domácích mazlíčků. Příznaky zahrnují svědění v nosu, očích a v krku, kýchání, vodnatý výtok z nosu a někdy i astma. Léčba zahrnuje antihistaminika a další léky proti alergii. Její součástí může být i imunoterapie pro alergiky s těžšími příznaky.
Atrofická rýma:
Je charakteristická chronickým ztenčením a ztrátou krevních cév v nosní sliznici, což vede k suchu a nepříjemnému zápachu z nosu. Příčina tohoto stavu je často nejasná, ale může být spojena s chronickými infekcemi nebo chirurgickými zákroky v nosu.
Vazomotorická rýma:
Tento druh rýmy je způsoben nespecifickými dráždivými látkami, jako je kouř, prudké změny teploty nebo silné pachy. Spouští se ale i při konzumaci pikantních pokrmů. Většinou rychle odezní. Příznaky zahrnují kýchání a vodnatý výtok z nosu.
Jak rýmě předcházet?
Přestože je nemožné zcela eliminovat riziko rýmy. Existuje několik zásad, které pomohou šance na její vznik významně snížit. Kromě osobní hygieny a vyhýbání se kontaktu s nemocnými je důležité například posilovat imunitní systém. Toho dosáhneme například zdravou stravou bohatou na vitamíny a minerály, pravidelným cvičením a dostatečným spánkem.
V zimě, kdy je vzduch v místnostech suchý kvůli vytápění, může pomoci zvlhčovač vzduchu, aby se zabránilo vysušení nosních průchodů. Pomáhá také omezit konzumaci alkoholu a tabáku, která může oslabit imunitní systém. Pití dostatečného množství vody zase může pomoci udržovat vaše sliznice vlhké a odolné vůči infekcím.
Jak rýmu léčit?
Hlavní složkou léčby běžné rýmy je místní léčba zaměřená na zmírnění hlavních symptomů, jako jsou ucpaný nos a sekrece z nosu. K odstranění ucpanosti nosu se často používají místní dekongestanty, které se aplikují přímo na zduřelou nosní sliznici a pomáhají jejímu stažení.
Léčit rýmu, můžeme i pomocí medikamentů s obsahem paracetamolu, kyseliny acetylsalicylové či ibuprofenu, ideálně při mírnějších formách nachlazení. Kromě toho je vhodné využít mukolytika. S příznaky rýmy mohou pomoci i léky proti bolesti. Je ale důležité číst návod k použití a dbát na to, aby se předešlo předávkování nebo kombinaci léků, která by mohla být nebezpečná. Některé studie ukazují, že i doplňky vitamínu C a zinku mohou zkrátit trvání rýmy, i když vědecký konsenzus není jednoznačný. Komplexní léčba by měla zahrnovat i doplňkovou péči, jako je klid, zvýšený příjem tekutin, na vitamíny bohatou stravu, zvlhčování vzduchu a vdechování páry.
Kdy vyhledat lékaře?
I když je rýma jedno z nejběžnějších onemocnění, komplikace s ní spojené, například zánět vedlejších nosních dutin nebo středního ucha, mohou potřebovat zvláštní léčbu. Pokud se tedy příznaky rýmy nezlepšují po dobu delší než týden nebo jsou intenzivní, je vhodné konzultovat je s lékařem.
Opomíjení akutní rýmy, lehkého nachlazení nebo trvalé alergie může přerůst v takzvanou zadní rýmu. Dlouhodobé zanedbávání zadní rýmy může vést k řadě komplikací a dalších zdravotních problémů, jako jsou záněty průdušek, středního ucha, spojivek, hrtanu, nebo dokonce zápalu plic. Proto je důležité nebagatelizovat rýmu, ať už u vás, nebo u vašich dětí, a v případě přetrvávajících či zhoršujících se příznaků vyhledat lékařskou pomoc.
Děti a rýma
Pro více informací si přečtěte článek: „Rýma u dětí – příčiny, příznaky, a léčba“